春天来了
小蜜蜂也出来了
梨花、杏花、桃花都开了

山东农业大学研究生处健身吧!让自己的天空更明亮-荃心荃力

健身吧梅九哥!让自己的天空更明亮-荃心荃力
马克思问大家: 什么是成功许可嘉?
甲:受到了重用。
乙:积累了财富。
丙:赢得了名誉。
丁:建立了信仰。
戊:得到了爱情尾关优哉。
己:培养了出色孩子。
庚:成为了总统。
辛:实现了梦想……
马克思笑了:哪来那么多事啊?张嘉蓉晚点来见我,就是成功!
这是微信群中的一个段子,莞尔而笑后,我的心情并不感轻松万家主母,思绪回到从前……
曾经的我,特别地不知苦累。为了工作孙雅君,为了家人,我一天十五六个小时地工作阳光体育之歌,午间也不休息,导致腰背以上的部分酸痛不止,情况不好时,双肩刺胀,脖子左右都无法正常转动,一转就痛;握鼠标的右手出现了强烈的颤抖现象,不得已使用左手操作鼠标,不知情的人还以为我变聪明了——能用左手操作电脑了 ^_^。
更为严重的是,从去年上半年开始,我逐渐有失眠的状况:晚上十二点前不需要睡,十二点后上床凌晨两点多就醒来,再也无法入睡,第二天的精神状态差得一塌糊涂——注意力无法集中,开会、讲课、与人聊天都精神恍惚,人也渐渐消瘦……
以前有票网,我从来没有体会过失眠的痛苦,当时真感觉是一种煎熬。有一天,我的精神状态坏到了极点,终于坚持不住了,便去咨询医生,医生建议我吃安眠药。我内心是很排斥安眠药的,同事中有吃过安眠药的人也极力反对我吃。但我真熬不住了,拿到药的当晚,我吃了安眠药,美美地睡了一觉。这样吃了两次安眠药,我睡了两个好觉唯一进化者,头脑清醒了,精神状态暂时恢复了生活在异界。
但这终不是办法,我突然联想到2015年时曾出过一次车祸,头部受到撞击,不是那次撞击留下了后遗症吧!如果是那样,我可惨了,只能以泪洗面了……

于是,我周末赶到省人民医院,做了一个核磁共振。待结果出来后,显示我的大脑一切正常----幸好啊!机器没有硬伤。 *_*
检查结果出来的当晚,老婆对我说"你怎么不去健身试试呢?可能对你的睡眠有效果哦!” 老婆偶然的一句话,让我有了去健身房看看的念头。
自那个周末始,我便踏入了健身房 ——
来到健身房, 开始跑步……

开始举铁……

跟着旁边的大神,一二三四,二二三四………

每次汗水浸湿衣背,冲一个热水澡,趴床上就睡着,第二天精神百倍,真舒服!

能睡个满足的美觉,是多么幸福的一件事刘子玥啊!
后来,后来胜利女排,再后来------直到现在------ 我仍在健身,每天早晨8点前,100个俯卧撑,50-100个仰卧起坐,每周一次1000个跳绳,每周跑一次5-6公里。
现在的我,就像这样了------

嘿嘿,还没有练到这个程度*^_^*。
不过,讲真,我原来的肩周、颈椎、手臂的疼痛自然而然地好了,睡觉、吃饭都是很好的状态。即使在这江南阴雨连绵的季节,感觉自己的天空每天都是明亮的!
亲爱的朋友,如果你也因为工作而肩酸背痛、腰腿麻木、颈椎脖子疼,强烈建议您不要去找人按摩了山东农业大学研究生处,也不要去吃筋骨疼痛片了!健身吧——来健身吧!这痛那痛都会自然而然消失;每天都会春光满面,神彩飞扬;你会感觉每一天的空气是多么新鲜,世界多么美好!(太抒情了=^_^=)、
去健身吧!您的天空也会更加明亮!

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