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御泥坊的面膜宝宝吃得多却不长个不长肉?宝宝辅食这么做营养高,宝宝长得快-好妈妈养成记

宝宝吃得多却不长个不长肉?宝宝辅食这么做营养高,宝宝长得快-好妈妈养成记


有的宝宝每天吃的挺多的,可身上就是不长肉,个头也见长恐怖护理站,是为什么呢?宝妈们要知道,宝宝吃得多,能吃,不代表吃的有营养。有很多孩子对喜欢的食物暴饮暴食,不喜欢的事物一口都不吃混沌神尊,挑食偏食严重。这种情况下即使每餐都吃得很饱,也可能身高和体重方面增长不理想王梓清,宝宝摄入的营养不均衡。宋笠娜

宝宝本来胃口就很小,所以在添加辅食时,需要选择营养密度高的食物,保证摄入全面营养。一些清淡的粥类根本没办法满足孩子所需要的营养,宝妈可以在米粥里加入鸡蛋、肉、鱼或者蔬菜以提高辅食营养密度。另外,还要加强孩子的运动,可以带出去散散步,去社区公园和小朋友们一起玩杨斯捷耍。御泥坊的面膜
宝宝要想长高长肉,关键就是蛋白质、钙、维生素和微量元素吕小骏。鱼肉蛋类及豆类食品含有丰富的蛋白质;豆制品、虾皮和绿叶蔬菜含有丰富的钙质;肝脏类含有铁等微量元素;水果和蔬菜中含有丰富的维生素,宝妈做辅食时要注意营养的搭配黄家狗。今天给宝妈们推荐几种营养高的辅食食谱,宝妈记得给宝宝做。
一、豆腐蒸蛋(9个月以上宝宝)

1.食材:内酯豆腐和蛋黄
2.豆腐用勺子碾碎。
3.蛋黄与蛋清分离打散,放入切碎的豆腐。
4.加入豆腐蛋液两倍的水,搅拌均匀达列斯。
5.放入蒸锅,蒸熟即可。
二、土豆鳕鱼泥(8个月以上宝宝)

1.鱼肉洗净切小块,放入碗中,滴一点柠檬汁去腥。
2.鱼肉放入锅中煮熟。
3.土豆洗净去皮,切小块,放入锅中煮熟。
4.土豆鱼肉一起放入料理机,加入少量温水,打成泥。
5.可以稠一点,也可以稀一点。鳕鱼也可以换成其他刺少的鱼。
三、油麦菜蛋黄鲜虾粥(8个月以上宝宝)

1.烧锅开水,把油麦菜焯熟,切碎。
2.大米熬成米粥。
3.鲜虾去壳去虾线,放入锅中煮熟,切碎。
4.鸡蛋煮熟取出蛋黄,用勺背压成泥高濑七海。
5.把虾泥和油麦菜泥放入大米粥中,再放入蛋黄泥就是要香恋。
6.等食材煮熟后就可以出锅了二段横踢。
四、西兰花鸡肝泥(8个月以上宝宝)

1.鸡肝切成薄片在水中浸泡。
2.鸡肝浸泡完成后,冷水入锅那琳,加入两片生姜,煮熟。
3.煮熟后再放入温水中清洗干净。
4.西兰花洗净去茎,在锅中用热水焯熟。
5.鸡肝和西兰花一起放入料理机中,加入少量温水,打成泥。
除了日常饮食要营养均衡意外,也要保证宝的睡眠质量。婴儿时期的孩子生长发育速度是最快的,他们大部分时间都在睡眠中度过,可想而知,睡眠质量的好坏对宝宝的影响很大。宝妈要给宝宝提供好的睡眠环境。
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