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徐静蕾男友健康-秋后吃这些,身体自然好,值得好好收藏~-遵视玩转遵义

健康|秋后吃这些我的市长大人,身体自然好,值得好好收藏~-遵视玩转遵义


中秋是气候转换分界点。一过中秋(今年是10月4日),天气明显转凉,早晚温差大冯佳怡,人体抵抗力下降,容易感冒、咳嗽。
此外,有些人会出现咽干口燥或皮肤干燥等症状,或腹泻、便秘等肠胃功能失调。
所以,中秋不要只记得吃月饼,以下这5个美食也可助你花好月圆庆中秋。小编承认别出心裁造句,放假就是为了吃得更好!
藕:抗衰老之王

“藕断丝连”滦县生活网,寓意距离再远,心都会在一起。所以很多地方有中秋吃藕盒的习俗。
藕是东方蔬菜之王,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老灵符仙路。另外,把藕加工至熟后,其性由凉变温,对脾胃大有裨益,可滋阴养血、益胃止泻。
南瓜:润肠通便

我国江南地区有中秋食用南瓜的习俗,寓意“偷瓜得福”“送瓜送子”的说法梦见大火烧山。按照传统南陵人才网,每年中秋时节,当地家庭皆制作、食用老南瓜烧糯米饭。在干燥的秋天多吃些富含果胶的食物,有助于预防便秘。
毛豆:改善记忆力
因传说月亮上的玉兔爱吃毛豆,一些地区还有中秋时节食用毛豆的习俗。毛豆的吃法,除了直接加盐煮着吃,还可以将剥好的豆与腊肉、辣椒等一同炒食陈韵伊,或加五香调料等制成干豆,可根据个人喜爱选择不同的食用方法。
毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善记忆力和提升智力水平千年后娘。但应注意的是,一定要煮熟或炒熟后再吃。
鸭肉:滋阴生津

不少地区都有在中秋节吃鸭的习俗。而在各地的吃鸭习俗中,脆香美味的烤鸭、清爽可口的盐水鸭、浓油赤酱的酱鸭和八宝鸭等等宋博宁,是最常见的品种。
秋季是鸭子最肥壮的季节张心妍,而鲜美的鸭肉也具有较高的营养价值。鸭肉味甘、性寒杨欣悦,有滋阴、生津、养胃、补肾、消肿的养生作用。

希望在这个国庆中秋佳节,大家吃得舒爽,健康快乐吕冠成!
宝宝们 敲黑板啦康熙四妃!!7月15日起《玩转遵义》在新闻频道的时间改为17:10(重要的事情说一遍徐静蕾男友民国小梦!)玩转遵义的播出时间段如下:玩转遵义首播:醉美遵义频道18:30重播:公共频道8:00(周二周四周六)公共频道:18:00公共频道:22:35醉美遵义频道 :10:30新闻综合频道:17:10(次日)
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