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徐青青健全家庭是什么样?-合肥心理咨询

健全家庭是什么样?-合肥心理咨询星际神农


如果你是一个热衷于探索自己的人再世林冲,正在追求丰富的自我觉察,你不妨把注意力放在你出生、成长的家庭中。如果你的家庭具有健全的功能,那便是你自由、力量和情绪支持的来源。家会给你一个永恒的归属感,让你活出最热情和有力的人生经验。
当我们在探讨何谓健全家庭时,你当然也不会忘了考虑目前你居处其中的、自己创造的小家庭功能如何。
健全的家庭意味着它的每一个部分都能发挥功能,好像一辆车,纵使车身有一些铁锈,但只要各部分能够很好地搭配花大脚,仍能顺畅行驶,就具有良好的功能了徐青青。

健全的家庭里,家人各自心理健康且家人之间关系良好,每个家庭成员都能精诚合作,同时又能保持独立自主,既能满足集体需求又不疏忽个体的需求。功能良好的家庭是培养成熟人格的园地,换言之,家是一个提供给人成长的场所:

1. 家庭不仅提供生存所需,也提供生长空间。
2. 它能满足成员的心理需求,包括自主和依赖之间的平衡, 也能提供社会化训练以及性别角色的认同。
3. 它让每一个家庭成员——包括父母——都有成长和发展的机会。
4. 它是建立自尊的地方。
5. 它是个人社会化的主要单位,同时也是社会持久发展的关键。
如果家庭是培养成熟人格的地方,那么怎样才算是成熟的人呢?成熟的要素是什么?
何谓成熟
成熟的人能区分且接受自己和他人是不同的个体,能建立清楚的自我界限(self-boundary),有良好的自我概念,也能够和自 己的家庭系统建立良好而有意义的关系,但是又不会过度融人家人的生活里而迷失自己。这表示他可以自由运用情绪,不会满腹怨愤,也不会爱某个人太深切,可以在恰当的时候选择不带罪恶感的离开。
例如,在某一个重要的节庆,家人照例要全体团聚,但是某个孩子决定要跟自己新组的小家庭单独庆祝,或者打算跟一群朋友共度。在良好的健全的家庭中惊世皇后,他的父母及兄弟姊妹知道他不回家过节时丁小跳,虽然心中仍会觉得遗憾,但是也会祝福他在小家庭中过得愉快,更会为他拥有许多朋友而高兴。然而,若是在一个不健全的家庭里,同样的事情却可能引来一场风波,父母可能会 用种种方式引发他的罪恶感。如果他真的跟别人共度佳节,他的心里会觉得愧疚不安,说不定他改变主意回家过节了杨静荣,但是又会心有不甘、满怀怨恨。这是不健全家庭里常见的典型李芮知。
每个人都需要经历自我分化(self-differentiation)的过程。分化后的个别性和不分化的依附性,其实是一条线的两个端点,我们位于这两个端点当中的某一点上。个别性代表着我们拥有自我, 拥有自我的意思是我们确知自己有价值,而且也有一些重要的他人肯定我们有价值。人无法全凭自己而有自我价值感,至少需要一个重要的人肯定才行。拥有自我使我们勇于独特而与众不同, 然而自我又必须落实在社会范畴——人际关系当中。

个人的自我统合(self-identity)结合了自我实现以及归属依附的需求,自我实现常植根于归属感之上。事实上穆立楠,寻求独立以 及依附他人这两种需求常常处于两极的冲突当中,但是我们不能只有其一,周继先而必须两者兼顾。
一个人要分化与个别化,其先决条件是要有一个能够满足个 人需求、安全而稳定的家。健全的家庭环境使所有成员有机会满 足需求。图3-1简要描述了人类的能量及需求的范围贝齐库尔。
每个人都需要有自我价值、自爱、自我接纳,以及做一个独特个体的自由空间王可昕。然而,每个人也需要与他人有肌肤的接触, 并有机会从他人眼中看到自己。
每个人都需要一个安全的地方,好在其中冒险成长。这种地方要能随着个人发展阶段的不同需要做弹性调节。我们需要被肯定,同时也需要挑战和刺激;最后,我们需要达到自我实现以及精神层次上的丰盛与满足。

在精神层次上武当小师妹,我们有付出爱和照顾他人的需要;我们需要有被需要的感觉,有追求真、善、美的需求;人类甚至要为一个比自己更超越、伟大的事物而活——通常我们称之为天。
每个人都生而具有满足上述需求的能力。求知的力量让我们 得以了解自己和他人,取得和掌握生存所需的知识;爱的力量让 我们爱自己、爱他人,有人说:“爱是一种为了滋养自己及促成别人的灵魂成长,而扩展自我界限的意愿。”
人类基本的需求
自我接纳:自我价值感、存在感。
安全感:生理的需要(性、食物),抚摸,温暖。
抚慰:爱、认可、归属、可信赖之对象。
认知结构:可理解的意义。
刺激:改变、挑战、好奇心、乐趣。
自我实现:创造力、与众不同、自我统整、精神上的提升天命新娘。
(来源:《家庭会伤人》)
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