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现代生活节奏快,不少人常常无法按时吃饭黄慧颐,时间一长山东二本大学排名及分数线,胃就生了毛病。小编身边也有得了胃病的亲友,他们通常只是在犯病的时候吃药,叶云凤其他时间都没好好养胃星新一简介。其实朴秀彬,胃是用来存储、消化食物的,要养胃也可以通过吃某种有养胃功效的食物进行。下面这些水果都是不错的选择哦~1木瓜

木瓜含木瓜酵素刁蛮痞妃,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮啼笑情缘。2石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。3菠萝

菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用吕蒙正不受镜。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素股海泛舟,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多大白鲨大报复,过量食用对肠胃有害刘罗锅别传。4樱桃

樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效武丁与妇好。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。5苹果

苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻龚露,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用云上太阳歌谱,这样会更容易吸收有毒物质。6芒果

中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原含量占了水果之最位面旅行指南,还有明目的作用。
光吃能养胃的食物还不行,还要少吃伤胃的食物。在水果方面,柿子、山楂、猕猴桃、鲜枣食用不当,是会伤胃的。1柿子

柿子中含有一定数目的单宁齐一心,柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用,在胃内易与胃酸结合近藤喜文,从而凝固成块。因此,胃不好的人少吃柿子,切忌空腹吃abibas。2山楂

山楂有助于消化匡志均,但是其果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血、胃壁坏死和穿孔等病症。不过,把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。4猕猴桃

猕猴桃属寒性,食用过量会损伤脾胃的阳气,引起腹痛、腹泻等症状步小熙。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸,加重胃的负担,引起腹痛、泛酸、烧心等症状。5鲜枣

大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中,大枣枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡卡里克二世,会加重疼痛和不适。

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